Почему детям важно есть рыбу?
Рыбные блюда — это лучший источник белка, который быстро усваивается детским организмом, разных витаминов и аминокислот. Регулярное употребление рыбы помогает восполнить дефицит Омега Начиная с девятого месяца жизни малыша уже можно понемногу вводит в прикорм рыбу.
Когда малыш уже с удовольствием ест на обед мясное пюре с овощным, на полдник — фруктовое с творожком, а в промежутках — детское печенье и йогурт, пора пробовать что-то новое. Самое время задаться вопросом, с какой рыбы начинать прикорм? Со скольки месяцев можно давать рыбу? В рацион малыша её начинают включать после 8 месяцев при условии, что ребёнок не склонен к аллергии. Рыба — чрезвычайно полезный и ценный продукт питания.
То, что рыба и морепродукты должны занимать достойное место в питании детей, — факт неоспоримый и доказанный многими научными данными. Американские ученые из Университета Северной Каролины после серии экспериментов установили четкую связь между интеллектом ребенка и наличием рыбных блюд в его рационе. Выяснилось, что употребление рыбы два раза в неделю заметно увеличивает умственную активность, улучшает речевые и зрительно-пространственные способности. По мнению педиатров, пробовать давать протертое пюре из отварной рыбы малышу можно с 10 месяцев, по половине чайной ложки в неделю.
